12 歲女孩處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，一般不建議吃增高藥。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母的身高對(duì)孩子有重要影響。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼發(fā)育。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需就醫(yī)診治。 總之，12 歲女孩想長(zhǎng)高應(yīng)注重綜合調(diào)理，而非依賴增高藥。若對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的

你好，你的這種情況是在第二性征發(fā)育期，是不能隨便吃這種藥物的，再說(shuō)目前也是沒(méi)有這種藥物的！