糾結某些觀念或事件長時間想不通不一定就是強迫癥，還可能與個人性格、認知方式、心理壓力、焦慮情緒及生活環境等有關。 1. 個人性格：性格敏感、追求完美的人可能更容易糾結一些事情，對自身形象過度關注。 2. 認知方式：存在不合理的認知，如過分相信網上未經證實的言論，從而產生過度擔憂。 3. 心理壓力：生活中的各種壓力，如學習、工作等，可能導致情緒不穩定，容易糾結。 4. 焦慮情緒：長期處于焦慮狀態，對一些小事也會反復思考，難以釋懷。 5. 生活環境：周圍人的觀念和言論也可能影響個人的想法，導致糾結。 如果這種糾結嚴重影響到日常生活和工作，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方法改善狀況。同時，要學會調整心態，理性看待各種信息，保持積極樂觀的生活態度。

往往像你所說的這種情況來講的話，一般輕微地存在一些強迫癥傾向，但是說不算太嚴重。現在的話，你的這種情況來講，不用過于擔心就行，既然能夠為之而煩惱，就會學著慢慢地放開心思才行，適當地用些排解方式來緩解一下，如慢跑以及登山和游泳等，都是比較不錯的方法。

目前你的確有一些強迫思維建議你平時多注意休息，放寬心態，及時宣泄不良的情緒和壓力，必要時到醫院精神科去看看，建議藥物治療及心理治療