13 歲身高 142 厘米不一定是矮小癥。影響身高的因素較多，如遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、疾病因素等。 1.遺傳因素：父母身高較矮，孩子的身高可能受到一定影響。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養狀況：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響生長發育。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響身高增長。 4.運動情況：缺乏運動，骨骼肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高發育。 5.疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導致身高異常。 總之，僅根據 13 歲身高 142 厘米不能直接判斷是否為矮小癥。建議到正規醫院的兒科|內分泌科就診，進行全面檢查，如骨齡檢測、生長激素測定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的措施。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

您好，身高與遺傳，營養和活動等多種因素有關的。促進生長發育有確切效果的是生長激素。長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質量，因為生長激素是在深度睡眠的時候才會分泌，你們現在上高中壓力太大，所以睡眠質量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質量。另外的那些都是老生常談，比如營養跟上、多運動等。還會得，因為到25歲骨骼才愈合。

你好，身高發育受遺傳因素、營養狀況、運動狀況和生長激素水平等影響建議你多吃些富含維生素和蛋白質的食物，少吃甜食、大米、草酸含量高的食物等，每天補充兩袋加鈣牛奶。作息規律適當增加體育鍛煉，必要時到醫院查一下生長激素水平或看微量元素是否缺乏

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。;