長時間使用電腦導致近視加重，可通過養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、保證充足睡眠、合理飲食、佩戴合適眼鏡等方法來緩解。 1. 養成良好用眼習慣：控制使用電腦時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠眺或閉目養神。保持正確的坐姿和距離，光線要適宜。 2. 眼部鍛煉：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。 3. 保證充足睡眠：每天至少 7 - 8 小時睡眠，讓眼睛得到充分休息。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5. 佩戴合適眼鏡：定期驗光，確保眼鏡度數準確。 總之，緩解近視需要長期堅持上述方法，同時要定期進行眼部檢查。如果近視度數持續加深，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚,物體在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變

您好，兒童視力一般如果不注意下降的會比較快，您可以多給他吃一些補眼的食物，多注意一下用眼衛生，好好控制一下，會保持住的建議您多給吃一些魚肝油之類的對假性近視非常有幫助，糾正他寫作業或是看書姿勢，看電視的時間要減少，沒事的時候要多遠眺。希望對您的孩子有所幫助。