回避社交且不敢捍衛權利可能是社交恐懼癥、自卑心理、焦慮障礙、人格障礙、抑郁癥等所致。 1. 社交恐懼癥：對社交場合存在過度的恐懼和焦慮，害怕被評價或出丑。 2. 自卑心理：對自身價值評價過低，缺乏自信，導致在社交和維護權利時退縮。 3. 焦慮障礙：長期處于焦慮狀態，影響正常的社交和表達自我的能力。 4. 人格障礙：如回避型人格障礙，在人際關系中表現出退縮和回避。 5. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣和動力，影響社交和維權行為。 出現這些情況可能是多種因素共同作用的結果。如果嚴重影響到生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，進行心理評估和治療。可通過認知行為療法、藥物治療等改善狀況。同時，自身也要積極調整心態，增加社交鍛煉。

你好,要不斷的鍛煉自己,試著去和別人溝通,要回傾訴,不要自我封閉,相信自己可以的

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯系我們進行心理咨詢與治療社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.

從你描述的情況看，考慮是你太過自卑，缺乏鍛煉的緣故。你好，天生我才必有用，有什么好怕的，建議你平時多參加集體活動，先和親人聊聊天，再和朋友、同事聊聊天，這樣慢慢地就不會緊張了。要知道你自己就是一道風景線，沒必要仰視別人啊。醫生詢問：

你好！情況已悉，此種情況主要是你可能缺乏交流機會，對自己沒有信心引起的。建議你可以多加鍛煉，多取公共場場所，多交流，會改善你的情況。醫生詢問：