減肥吃什么好
我想問(wèn)一下減肥吃什么好？我睡眠不怎么好的，就是平時(shí)總是躺下之后翻來(lái)覆去睡不著，即便睡著了，也經(jīng)常做夢(mèng)，不知道睡眠質(zhì)量不好跟肥胖有關(guān)系嗎？一直想減肥，有什么靠譜的食療減肥法嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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減肥可以多吃蔬菜或者水果以及富含豐富蛋白質(zhì)的食物，富含蛋白質(zhì)的食物可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體脂的排放。平時(shí)避免高熱量，高脂肪的食物。還可以多做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體有疲勞感，而疲勞感可以幫助睡眠，良好的睡眠質(zhì)量也對(duì)減肥有一定的幫助的。
2019-02-14 21:06
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個(gè)檢查在對(duì)癥治療。祝你健康。
2015-11-25 17:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；這種情況最好去結(jié)核病防治院治療。
2015-11-25 16:28
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