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趙海金 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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咳嗽難忍時，按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺澤穴可起到止咳作用。 1. 天突穴：位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴位能通利氣道、降痰宣肺，對咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀有緩解效果。 2. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線之中點。按摩膻中穴可寬胸理氣、止咳化痰，對于咳嗽伴有胸悶等情況較為適用。 3. 肺俞穴：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。刺激肺俞穴能調補肺氣、補虛清熱，改善肺部功能，減輕咳嗽癥狀。 4. 列缺穴：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。按摩列缺穴可宣肺解表、通經活絡，對傷風引起的咳嗽有一定療效。 5. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。該穴位有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，能緩解咳嗽、氣喘等癥狀。 按摩上述穴位可在一定程度上緩解咳嗽，但如果咳嗽癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫明確病因并進行針對性治療。按摩時力度適中，以穴位產生酸脹感為宜。
2025-03-12 07:58
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