患者你好，你好引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

你好!你的這些癥狀都是因為你的睡眠不好引起的.只要通過布-依中草藥調理一段時間就好了.

您好，建議您1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者吃中藥結合針灸來調理一下會比較好。

你好現在治療失眠的方法很多,首先建議你的是自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶,我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔,另外中醫講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果）,我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺好轉的原因有關吧.如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯等等）可以按照你的情況具體用藥,除了長期慢性病導致的身體虛損嚴重的慢性失眠患者預后較差外,一般均能幫你徹底解決失眠的問題.

你好,失眠的確很痛苦,你先檢查一下你的頸部是否異常.長期服用氯硝西泮可以產生依賴性,氯氮平也對血液有影響,所以我建議你可以短期服用這兩種藥.你可以試試佐匹克隆或者扎來普酮,這兩種藥物起效快,無依賴性,無殘留癥狀.你也可以到農村找些花生葉泡水喝,這是唯一一種調節深睡眠的草藥,需長期服用才有效.

你好!重度的睡眠障礙服用布-依中草藥效果較好,它在沒有依賴性的前提下恢復其障礙,如需幫助可和我們聯系.