孩子近視后吃什么食物有助于改善？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：孩子去年開始看黑板就有些模糊，開始沒在意，后來越來越嚴重了，去醫(yī)院檢查近視已經(jīng)快到170度了。所以就佩戴了眼鏡，聽說近視眼平時的飲食有很多要注意的，請問近視眼要吃什么食物最好？
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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孩子近視后，可通過飲食來輔助保護眼睛，比如富含維生素 A、維生素 C、鈣、鋅、葉黃素和花青素的食物。 1.維生素 A：它對眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育很重要，像胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能減少眼睛的氧化損傷，橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 3.鈣：能增強眼球壁的彈性，牛奶、豆制品、蝦皮等是鈣的良好來源。 4.鋅：有助于眼睛組織的修復和代謝，瘦肉、海鮮、堅果中的鋅含量較為豐富。 5.葉黃素：可吸收有害藍光，保護視網(wǎng)膜，菠菜、玉米、蛋黃中含有較多葉黃素。 6.花青素：能促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，藍莓、紫薯、黑枸杞等富含花青素。 總之，孩子近視后，飲食調(diào)整是輔助護眼的一部分，但不能替代專業(yè)的治療和矯正。同時，要保持良好的用眼習慣，定期復查視力。
2025-01-08 14:18
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！近視眼一般多是由于用眼不當導致的，首先應該糾正自己的哪些不好的習慣，飲食可以吃胡蘿卜和魚肝油多比較好
2015-11-25 14:18
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，近視眼平時要吃富含維生素A的食物最好，如各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋、胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。還要多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，不要吃蔥、蒜及辛辣刺激性食物,還要盡量的少食甜品最好。
2015-11-25 08:42
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