黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米紅糖煮粥治白發(fā)，制作過程包括材料準備、前期處理、煮粥步驟、火候控制、調(diào)味等。 1. 材料準備：準備黑豆、黑米、黑芝麻各適量，百合、薏仁少許，核桃?guī)讉€，大米適量，紅糖適量。 2. 前期處理：將黑豆、黑米、薏仁提前浸泡數(shù)小時，百合洗凈泡軟，核桃去殼取仁。 3. 煮粥步驟：把大米放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后，放入浸泡好的黑豆、黑米、薏仁，轉小火煮一段時間，再加入百合、核桃繼續(xù)煮。 4. 火候控制：全程注意火候，大火煮開后轉小火慢熬，避免糊鍋，期間適時攪拌。 5. 調(diào)味：待粥煮至濃稠，根據(jù)個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻，再煮片刻即可。 按照以上步驟，就能煮出營養(yǎng)豐富且可能有助于改善白發(fā)狀況的粥品。但需注意，飲食調(diào)理只是輔助，白發(fā)的改善還需綜合多種因素。

你好，這個情況應該是有一定的幫助，但是具體的情況還是要看您的個人體質(zhì)的。

你好，可能是屬于對癥的，一般情況下建議及時看醫(yī)生檢查，如可以配合休息，繼續(xù)觀察，生發(fā)片。