工作生活壓力大導致失眠，可能由心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使大腦神經興奮，影響睡眠。比如工作中的競爭壓力、生活中的人際關系困擾等。 2.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備，喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，作息不規律等。 4.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，身體的不適可能導致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，工作生活壓力大只是導致失眠的一個誘因，要綜合考慮多種因素。如果失眠情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要注意調整生活方式，創造良好的睡眠環境，保持心情舒暢。