導致這種情況的原因可能有肌肉勞損、關節炎、脊柱病變、骨質疏松、神經痛等。 1. 肌肉勞損：長時間的體力勞動或不良姿勢，導致肌肉過度使用和緊張，容易在白天活動時產生疼痛。治療上，可通過休息、熱敷、按摩等緩解，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，引起疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療。 3. 脊柱病變：腰椎間盤突出、頸椎病等，壓迫神經產生疼痛。輕度患者可采取牽引、理療，嚴重者可能需要手術治療。 4. 骨質疏松：骨密度下降，骨骼脆弱，容易引發疼痛。可補充鈣劑、維生素 D 等。 5. 神經痛：如坐骨神經痛，沿神經走行出現疼痛。治療常使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防此類疾病的發生。

骨質增生是無法徹底根治的，最好的治療方法就是采取中醫治療。建議你多做點針灸治療，恢復效果不錯，藥物上，你可以外用骨痛靈酊或是鸛草膏，口服大活絡丸。另外，多攝取富含抗氧化劑的食物，如葡萄、香蕉、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，對恢復也是很有幫助的。