長了白頭發有可能重新變黑，但取決于多種因素，如遺傳、營養狀況、精神狀態、疾病影響和生活習慣等。 1.遺傳：遺傳因素對白頭發的產生有一定影響。若家族中有早生白發的情況，恢復難度可能較大。但通過改善其他方面，也可能有一定程度的改善。 2.營養狀況：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發。補充這些營養素，如食用富含此類營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等，有助于頭發變黑。 3.精神狀態：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易導致白發。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力，對頭發變黑有幫助。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風等會引起白發。積極治療原發疾病，可能使頭發狀況得到改善。 5.生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良生活習慣會促使白發產生。保持規律作息，戒煙限酒，有利于頭發恢復黑色。 總之，長了白頭發后，通過改善生活方式、補充營養、治療相關疾病等方法，部分人的白發有可能重新變黑，但效果因人而異。如果白發問題嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫。

你好，白頭發與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系。建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理頭發。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。