初三學生上課胡思亂想且想法獨特如何克制
2025-01-07 15:55
點擊掃描二維碼更精彩
請問醫生我總是上課胡思亂想，想一些以后的事情，？想得到怎樣的幫助：請問醫生我總是上課胡思亂想，想一些以后的事情，還有我發現自己有時一些思想和觀點和別人的不一樣，還有我很怕自己成為一個老師和父母眼中的壞孩子，現在我初三了，您認為我應該怎樣克制呢？。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
初三學生出現上課胡思亂想、想法獨特且擔心成為壞孩子的情況，可能是由學業壓力、心理變化、睡眠不足、環境影響、缺乏目標等因素導致。 1.學業壓力：初三面臨中考，學習任務重，壓力大。應合理安排學習時間，制定科學的學習計劃。 2.心理變化：青春期心理逐漸成熟，情緒波動大。要學會自我調節，通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.睡眠不足：睡眠不好會影響注意力和思維。保證每天充足的睡眠，養成良好的作息習慣。 4.環境影響：周圍同學的學習氛圍、家庭環境等。營造安靜的學習環境，與家長保持良好溝通。 5.缺乏目標：沒有明確的學習目標容易分心。設定短期和長期目標，激勵自己專注學習。 總之，要克服這些問題需要從多方面入手，逐步調整自己的心態和行為，相信通過努力一定能夠改善。
2025-01-07 18:07
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
