19 歲女性總是掉頭發，可能與內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素失衡，如雄激素過高，可能導致脫發。常見于多囊卵巢綜合征等疾病。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅）等，頭發得不到足夠營養支持。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭發的生長周期。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，引起脫發。 5.遺傳因素：家族中有脫發史，可能增加脫發的風險。 總之，19 歲女性脫發的原因較為復雜。建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。平時要保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力，注意頭發護理。

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益希望我的回答能幫助到您祝您健康