做夢老是哭和脫衣服可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠環境不佳、神經衰弱、精神疾病、腦部疾病等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的緊張焦慮等心理壓力可能導致睡眠異常。建議通過適當運動、與親友傾訴等方式緩解。 2.睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等會影響睡眠質量。應改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.神經衰弱：長期疲勞、用腦過度可能引發神經衰弱。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.精神疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，需要專業的精神評估和治療，可能會用到舍曲林、帕羅西汀等藥物。 5.腦部疾病：腦部的器質性病變也可能影響睡眠，需進行頭顱 CT 等檢查明確，治療方法因病而異。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確原因，以便進行針對性治療。

你好多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

您好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

這個我有個很好的辦法，當然那個是我經常用的。就是你抽筋疼的醒過來后，立馬下床，把腳放在平地上，比如地板，不要放在凹凸不平的拖鞋上，然后用力的把腳伸直，站直，忍個五六秒，疼痛就會沒有了。晚上睡覺注意保暖，不要把腳仍在外面。