運動一會腰部灼熱可能是由肌肉疲勞、腰部疾病、神經問題、血液循環加快或衣物摩擦等原因引起的。 1. 肌肉疲勞：長時間未運動或運動強度過大，腰部肌肉產生大量乳酸堆積，導致肌肉疲勞，出現灼熱感。可通過適當休息、按摩來緩解。 2. 腰部疾病：如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，運動時刺激病變部位，引發腰部灼熱。需就醫診斷，可能采用物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 3. 神經問題：腰部神經受壓或受損，運動時神經受到刺激，產生異常感覺。明確病因后，可能進行營養神經治療，藥物如維生素 B1、B12 等。 4. 血液循環加快：運動促使腰部血液循環加速，血管擴張，可能會有灼熱感，一般是正常生理現象。 5. 衣物摩擦：穿著不合適的衣物，運動時反復摩擦腰部皮膚，導致灼熱。更換舒適衣物可改善。 如果腰部灼熱感持續不緩解或伴有疼痛、麻木等其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據描述的情況分析屬于腰肌勞損的癥狀，也是可能會造成，及時的保養休息為主，腰痛片試試