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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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60 歲老人整天失眠可能由多種因素引起，如生理變化、心理因素、環境影響、疾病困擾、不良生活習慣等。 1.生理變化：隨著年齡增長，身體的激素水平發生變化，褪黑素分泌減少，可能影響睡眠。 2.心理因素：老年人可能面臨孤獨、焦慮、抑郁等心理問題，導致失眠。 3.環境影響：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。 4.疾病困擾：患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，身體的不適會影響睡眠。 5.不良生活習慣：睡前喝茶、咖啡，白天午睡時間過長，缺乏運動等也可能導致失眠。 總之，60 歲老人失眠的原因較為復雜。家人應多關心老人的身心健康，幫助其創造良好的睡眠環境，養成良好的生活習慣。如果失眠問題嚴重，建議及時到正規醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2025-01-07 22:08
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