13 歲學生 200 度近視，恢復視力可從養成良好用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、佩戴合適眼鏡、飲食調理等方面著手。 1. 養成良好用眼習慣：控制看手機和看書的時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，眼睛距離書本約 30 厘米。 2. 增加戶外活動：每天保證至少 2 小時的戶外活動，如散步、打球等。陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，緩解眼部疲勞。 4. 佩戴合適眼鏡：根據驗光結果佩戴度數準確的眼鏡，避免視力進一步下降。 5. 飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 總之，對于 13 歲 200 度近視的學生，需要綜合多種方法來保護和改善視力，同時要定期進行視力檢查，若視力變化較大，應及時調整矯正方案。

你好這位患者，根據你的癥狀描述，你這個情況是眼睛近視度數加深了的表現。根據你的癥狀描述，你這個情況是眼睛近視度數加深了的表現，建議你要配過一副眼鏡。

你好，假性近視為睫狀體過度收縮引起的調節痙攣引起的近視狀態，進行睫狀體肌麻痹下驗光即可診斷。兒童應滴用散瞳滴眼液麻痹睫狀肌，平時注意用眼衛生，避免視疲勞即可恢復正常狀態。

從醫學的角度來看，假性近視是可以佩戴眼鏡來矯正的。所以，你這種情況，首先需要及時去醫院眼科或正規眼鏡店驗光，再佩戴合適的眼鏡矯正。平時注意用眼健康，不要過度用眼。慢慢視力就能恢復了。