近視眼患者可以通過(guò)飲食來(lái)一定程度上保護(hù)眼睛，如富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、蛋白質(zhì)的食物等。 1.富含維生素 A：維生素 A 對(duì)于眼睛的正常功能至關(guān)重要。胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等食物富含維生素 A，有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能。 2.富含維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛細(xì)胞。橙子、草莓、獼猴桃等水果是維生素 C 的良好來(lái)源。 3.富含葉黃素：葉黃素能吸收有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物富含葉黃素。 4.富含花青素：花青素能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)視力。藍(lán)莓、紫薯、黑枸杞等食物富含花青素。 5.富含蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是眼睛組織修復(fù)和更新所必需的。瘦肉、魚(yú)類、豆類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 總之，飲食調(diào)整對(duì)于近視眼的改善只是輔助作用，還需要注意用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部檢查。如果近視度數(shù)持續(xù)加深或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。