下肢發(fā)脹、發(fā)麻且無力的原因較多，可能與頸椎有關(guān)，也可能是腰椎病變、下肢血管問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等。飲食上應(yīng)避免高油高脂、辛辣刺激、高糖高鹽食物。 1.頸椎問題：頸椎病變?nèi)珙i椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢癥狀。需通過影像學(xué)檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬）等。 2.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等會壓迫神經(jīng)根，引起下肢不適。治療有臥床休息、牽引、手術(shù)等。 3.下肢血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等影響血液循環(huán)，造成發(fā)脹無力。可通過血管超聲診斷，治療方法有藥物（如阿司匹林、阿托伐他汀、邁之靈）和手術(shù)。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：神經(jīng)炎、神經(jīng)損傷等會影響神經(jīng)傳導(dǎo)。需明確病因，藥物治療（如加巴噴丁、普瑞巴林）結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練。 5.內(nèi)分泌疾病：糖尿病周圍神經(jīng)病變等也可導(dǎo)致。控制血糖是關(guān)鍵，同時使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如依帕司他）。 出現(xiàn)下肢發(fā)脹、發(fā)麻且無力的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時注意飲食調(diào)整，促進康復(fù)。

根據(jù)你所提供的資料，你這種情況最好去醫(yī)院檢查一下，重點檢查心臟和胃腸道。我建議你適當(dāng)增加鍛煉身體，注意不要喝酒吸煙，不要吃辛辣食物和油膩食物，適當(dāng)增加維生素的攝入，我同時建議您檢查一下胸椎，注意不要耽誤疾病，不要隨便治療。