舌頭出現變厚、長白苔且刮開出血的情況，可能是口腔衛生不佳、消化不良、真菌感染、口腔炎癥、缺乏維生素等原因所致。 1. 口腔衛生不佳：如果平時不注意口腔清潔，食物殘渣和細菌在舌頭上堆積，就可能導致舌苔增厚。建議養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，也會反映在舌頭上。可調整飲食結構，多吃易消化的食物。 3. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起舌苔異常。需在醫生指導下使用抗真菌藥物，如制霉菌素、氟康唑等。 4. 口腔炎癥：如舌炎，會使舌頭出現上述癥狀。可使用氯己定含漱液漱口，緩解炎癥。 5. 缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏，會影響口腔黏膜和舌頭的健康。可適當補充復合維生素 B 片。 舌頭出現這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。

舌苔發白不一定就是疾病的表現。一般認為是“上火”。而這種情況還經常會導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。在飲食上最好以清淡為主。如果這種情況持續時間較長，有可能是腸胃疾病表現出的癥狀。沙土炒大棗泡水喝,有明顯療效.

這層東西叫舌苔，是體內有濕很嚴重了的表現。舌苔不能硬刮，即使硬刮了還會長。需要吃健脾祛濕的藥或食材。

這幾天感覺舌頭變的很厚，長了白白的一層東西，用力拿去刮開還會出血您好，您的情況可能是上火了，建議您清淡飲食，多喝水