腰酸背痛手麻痹近 20 天，可能是由不良姿勢、頸椎腰椎疾病、神經炎、心腦血管疾病、糖尿病并發癥等引起。 1. 不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，會導致肌肉勞損，引起腰酸背痛手麻痹。應注意定時改變姿勢，適當活動身體。 2. 頸椎腰椎疾病：頸椎間盤突出、腰椎間盤突出等，可能壓迫神經，產生相關癥狀。可通過牽引、按摩等物理治療緩解。 3. 神經炎：如末梢神經炎，會影響神經功能。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 4. 心腦血管疾病：腦供血不足、心肌缺血等，影響血液循環，導致肢體麻木。需要改善血液循環，如服用阿司匹林、丹參滴丸等。 5. 糖尿病并發癥：長期糖尿病可能引起周圍神經病變，導致麻痹。控制血糖是關鍵，同時可使用依帕司他等藥物。 出現腰酸背痛手麻痹的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，你所說的情況，往往是有脊椎病、勞損、神經炎的疾病引起的多見的。做拍片檢查的。看一下情況治療的。一般可以選擇營養神經藥物和中藥、理療、按摩、針灸等治療的。往往是可以改善。注意保養。不要勞累和著涼的。

你的情況考慮是腰肌勞損，可以醫院檢查一下，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。