多年扣手致大拇指流血潰爛難改怎么辦
扣手已經好多年了,大拇指經常流血都快爛了,過一陣又好了又扣。現在很耽誤時間寫作業時因為扣手耽誤很多時間,我也想克制但已經成習慣,或者說一種強迫癥,改不了了,我也知道這樣不好,也不好看,但是沒辦法
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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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經常扣手導致大拇指流血潰爛且難以改正,可能與心理因素、皮膚問題、習慣養成、環境影響、缺乏微量元素等有關。 1.心理因素:可能存在焦慮、緊張等不良情緒,通過扣手來緩解。建議尋求心理醫生幫助,學習情緒管理和應對壓力的方法。 2.皮膚問題:手部皮膚干燥、瘙癢或有炎癥,容易引起扣手行為。可使用溫和的護手霜,如尿素維 E 乳膏、凡士林等,若有炎癥,需涂抹莫匹羅星軟膏等。 3.習慣養成:長期的扣手動作形成了難以改變的習慣。可通過轉移注意力,如進行手部運動、握力器訓練等方式改善。 4.環境影響:干燥、寒冷的環境可能使手部不適,增加扣手幾率。保持室內適宜的溫濕度,佩戴手套保護手部。 5.缺乏微量元素:體內某些微量元素如鋅、鐵等缺乏,可能影響皮膚健康和行為習慣。可適當補充多維元素片。 要改掉多年扣手的習慣需要一定的時間和耐心,綜合采取上述措施,并時刻提醒自己,相信能夠逐漸克服。
2025-01-07 21:01
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好;孩子的情況是屬于個人習慣!建議家長督促改正就可以了!
2015-11-24 18:48
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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這位朋友你好,你的問題我很關注,就是一種習慣
2015-11-24 16:27
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,這個的話,自己可能是有些強迫了。自己要注意調節一下,可以轉移自己的注意力,會好一些的,不要太緊張,給自己過大的心理壓力,慢慢的來。多參加一些運動,讓自己忙去來,和自己的朋友交流,會好一些的
2015-11-24 11:16
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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建議服藥,馬來酸氟伏沙明。當你摳手的時候,做點別的事情轉移注意力,比如看電視,聊天。
2015-11-23 23:31
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