時而自信時而自卑，不喜歡人多且討厭被關注，可能與性格、心理狀態、過往經歷、社交能力、環境因素等有關。 1. 性格：性格內向或敏感，情緒易波動，可能導致自信和自卑的交替。可以通過自我認知和調整來改善。 2. 心理狀態：如焦慮、抑郁等心理問題，會影響情緒和自我評價。必要時需心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 過往經歷：曾經的挫折或負面事件，可能造成心理陰影。通過心理咨詢和自我反思來緩解。 4. 社交能力：社交技巧不足，在人際交往中感到不安。可參加社交技能培訓。 5. 環境因素：壓力大、競爭激烈的環境也會影響情緒。嘗試改變環境或調整心態。 總之，這種情況需要綜合分析原因，采取相應的措施。必要時應及時尋求專業幫助，以便更好地調整心態和改善狀況。

心理分析：心理分析：你為什么要這樣呢，因為什么問題困擾嗎？你自己這想法做法是要積極調整的。人際關系是處出來的，同事也好，陌生人也罷，人都像一面鏡子，你友好對對方，對方也會友好回應你。沒有人完美，所以誰也沒理由自卑，何況自卑沒有積極意義。心理指導：心理指導：要去慢慢鍛煉，對家人或在戶外所到之處，平心靜氣的做自己，男女老少你都可以廣泛接觸，要了解社會才能成熟。讓自己穩定，不這樣極端。