近視 300 度，單純轉動眼珠一般不能減輕度數?？赏ㄟ^養成良好用眼習慣、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、使用藥物、考慮手術等方法來控制或改善。 1. 良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 佩戴合適眼鏡：框架眼鏡或角膜接觸鏡，能矯正視力，減緩近視進展。 3. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4. 使用藥物：如低濃度阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等，需在醫生指導下使用。 5. 考慮手術：成年后，若近視度數穩定，可考慮激光近視手術或 ICL 晶體植入術。 總之，近視 300 度需要綜合采取多種措施來控制和改善，同時定期進行眼部檢查，及時調整治療方案。

你好，綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染?。缓}卜含維生素B,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。

轉眼確實是可以減緩度數的增加的，但是要持續的做，只做一二十天是不會有任何效果的。如果想徹底治療是通過準分子激光治療。一次就可以徹底根治近視，而且非常安全，沒有副作用。