心情煩悶，對物品被他人觸碰、地面臟、物品擺放不合意等情況特別在意，可能是強迫癥，也可能由多種因素引起，如心理壓力、性格特質、生活環境、神經遞質失衡、遺傳因素等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，容易導致情緒和行為的異常。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.性格特質：追求完美、做事認真細致、過度謹慎的性格，可能增加強迫癥的發生風險。 3.生活環境：不良的生活環境，如混亂、嘈雜、缺乏秩序等，可能影響心理狀態。 4.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，會影響情緒和行為的調節。 5.遺傳因素：家族中有強迫癥患者，個體患病的概率相對較高。 如果這種情況嚴重影響到日常生活，建議及時尋求專業幫助。可到正規醫院的精神心理科就診，醫生會通過詳細的評估和診斷，給出合適的治療建議。治療方法包括心理治療（如認知行為療法）、藥物治療（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀）等，但藥物使用需遵醫囑。

你好，行為方法治療，治療方法主要表現為順其自然，對待強迫癥不理、不怕、不對抗的方式對待強迫癥，強迫癥患者越是在乎這個病越會使強迫癥加強，如果采用這種對癥狀不管不問順其自然的方式反而會對強迫癥狀有一定的緩解。當患者焦慮緊張時可以做些其他喜歡的事緩解焦慮緊張。

你好，這個病必須聽從醫囑，時刻提醒自己用不同角度去思考問題。強迫癥的癥狀只是一種表面的現象，真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好！如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。