頭頂出現白發且頭皮軟，可能由遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、頭皮血液循環不良等導致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊黑色素生成能力較弱，易出現白發。遺傳導致的頭皮質地較軟情況相對較少，但也可能存在。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素合成及頭皮健康，引發白發和頭皮軟。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致內分泌失調，影響毛囊黑色素供應，出現白發，也可能影響頭皮狀態。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，會破壞黑色素細胞，導致白發。一些頭皮疾病也可能影響頭皮質地。 5.頭皮血液循環不良：長期低頭、缺乏運動等，使頭皮血液循環不暢，毛囊營養不足，易生白發，且頭皮可能變軟。 出現頭頂白發且頭皮軟的情況，不必過于緊張。可先嘗試調整生活方式，保持均衡飲食、充足睡眠、減少壓力。如情況持續或加重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。建議你注意：1精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。