總會感冒可能由自身免疫力低下、不良生活習慣、環(huán)境因素、基礎疾病、病毒易感性等引起。可通過增強免疫力、保持良好習慣、改善環(huán)境、治療基礎病、注意防護來防范。 1.自身免疫力低下：免疫力弱使得身體抵御病毒能力不足。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來提高免疫力，如多吃蔬菜水果，每周進行至少 150 分鐘中等強度運動，保證 7 - 8 小時睡眠。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。應規(guī)律作息，避免勞累，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：人員密集、空氣不流通的場所易感染病毒。要多開窗通風，少去人多擁擠處。 4.基礎疾病：如糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等。積極治療基礎病，控制病情穩(wěn)定。 5.病毒易感性：個體對某些病毒易感染。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，外出佩戴口罩。 總之，了解感冒的原因并采取相應防范措施，有助于減少感冒的發(fā)生。若感冒頻繁，建議及時就醫(yī)。

你現(xiàn)在的情況考慮是有慢性炎癥或是免疫力低導致的你好，現(xiàn)在的情況主要多喝水，不要吃辛辣的食物，建議去醫(yī)院做血常規(guī)排除炎癥后可以接種丙種球蛋白進行預防

你這是要注意保養(yǎng)不當，身體體質(zhì)不好還是會導致的一般的情況下還是可以考慮合理的保養(yǎng)休息，還是很必要地，在醫(yī)生的指導下配合一點中藥，調(diào)理，還是很不錯的，不要勞累熬夜，尤其是咳嗽不要抽煙很重要的

經(jīng)常感冒主要是體質(zhì)差以及免疫力低導致的。預防感冒要提高自身免疫力，合理搭配飲食，減少傳染機會，接種流感疫苗。

可以考慮注射流感疫苗的，應該在平時注意營養(yǎng)和鍛煉，來增強自身的抵抗力從而達到少感冒的目的。