20 歲女性近視 300 多度如何恢復視力
近視300左右怎樣視力恢復？想得到怎樣的幫助：女，20周歲，近視八年，開始是175度眼鏡偶爾戴。近四年左眼325，右眼375，戴眼鏡不摘也四年了，視力四年無變化。曾做檢查說是假性近視但是戴眼鏡過早成真性近視了。我想做近視手術(shù)但是是瘢痕體質(zhì)無法做手術(shù)，所以我想問怎么能讓視力恢復？！有什么好辦法？謝謝！。無想知道怎么讓視力恢復？謝謝！我平時接觸輻射較多，經(jīng)常玩電腦看手機，除了克服這些還有哪些辦法嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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近視 300 多度想要恢復視力，可從改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調(diào)整、佩戴特殊眼鏡等方面著手。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘，看看遠處或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢要正確，保持眼睛與書本、屏幕的適當距離。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，能緩解眼疲勞。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有益于眼睛健康。 5.佩戴特殊眼鏡：如角膜塑形鏡，夜間佩戴，可在一定程度上控制近視發(fā)展。 總之，恢復視力需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。同時，建議定期進行眼部檢查，以便及時了解眼睛的狀況，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法。
2025-01-07 19:21
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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