有多次自殘行為和自殺想法是較為嚴重的心理問題表現，可能是嚴重抑郁的癥狀，但不能僅據此確診，還需綜合考慮情緒狀態、睡眠情況、社交功能、興趣喪失程度等因素。 1. 情緒狀態：長期處于極度低落、悲傷、焦慮或煩躁不安的情緒中，對日常活動失去興趣和樂趣。 2. 睡眠情況：存在嚴重的失眠、多夢、早醒或嗜睡等睡眠障礙。 3. 社交功能：回避社交，不愿與人交流，難以維持正常的人際關系。 4. 興趣喪失：對曾經喜歡的事物不再感興趣，感覺生活毫無意義。 5. 身體癥狀：可能伴有頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等身體不適。 總之，出現多次自殘行為和自殺想法是非常危險的信號，需要及時尋求專業幫助。建議盡快到正規醫院的精神心理科就診，進行全面的評估和診斷，以便制定合適的治療方案。

你的這種情況是有抑郁的情況建議治療看看的首先是你應該要有自信另外就是注意多和人交流和溝通才行的三是建議你注意鍛煉身體藥物上可用點黛立新治療的

"我來給你從臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海　　抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。"