孩子近視后，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食、定期檢查、正確佩戴眼鏡等方式保護視力，減緩近視發展。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，每用眼 30 至 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，少吃甜食和油炸食品。 4. 定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調整配鏡度數。 5. 正確佩戴眼鏡：看遠處時佩戴眼鏡，看近處如寫作業時，如果度數較低且視近清晰，可以不戴。但如果度數較高或視近不清晰，仍需佩戴。 孩子近視后，家長要重視，幫助孩子養成良好的用眼習慣和生活方式，共同呵護孩子的眼睛健康。

您好，不要用眼過度，可以佩戴眼鏡，經常做眼睛保健操等

你好，你是近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數的增長日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。

您有近視情況，目前屬于高度近視。要保持近視狀態穩定不發展，應從多方面加以注意。1、每次配鏡一定要經過醫院眼科正規散瞳驗光確定準確近視度數，而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光后配鏡。2、平時要堅持正確戴眼鏡。由于近視眼在看遠處物體模糊，而看30cm近距離物體清楚，所以除了睡覺、看書、寫字看30cm左右的物體不戴眼鏡以外，其余情況是要戴眼鏡。3、平時注意良好的用眼習慣。不要熬夜、不要長時間近距離用眼，防止眼疲勞及度數加深。