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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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孩子近視后，要從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、配鏡護理等方面多加注意，以控制近視進展。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘應休息 5 - 10 分鐘。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，包括驗光、眼壓、眼軸長度等，及時了解近視變化情況。 5.配鏡護理：佩戴合適度數的眼鏡，并注意保持眼鏡清潔，避免隨意彎折。 總之，孩子近視后，家長要重視孩子的用眼健康，幫助孩子養成良好的用眼習慣，共同呵護孩子的視力。
2025-01-05 18:55
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