來(lái)月經(jīng)時(shí)身體抵抗力相對(duì)較弱，容易感冒咳嗽。如果不想吃藥，可通過(guò)飲食調(diào)理、補(bǔ)充水分、注意休息、保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解癥狀。 1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力。還可食用梨湯，有潤(rùn)肺止咳的作用。 2.補(bǔ)充水分：多喝水能促進(jìn)新陳代謝，利于身體恢復(fù)。可以喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水、蜂蜜水等。 3.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和抵抗疾病。 4.保持室內(nèi)空氣流通：新鮮的空氣能減少呼吸道刺激，減輕咳嗽癥狀。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 在月經(jīng)期間感冒咳嗽，即使不想吃藥，也要密切關(guān)注癥狀變化。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好！月經(jīng)期有感冒，是需要吃藥的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的體抗力比較低。你可以吃些副作用不大的藥物，比如板藍(lán)根、維c等，多休息，多喝水。