臂膀和手腕受傷后抬起疼痛且膏藥治療效果不佳，可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、個體差異、日常護理等有關。 1.損傷程度：若損傷較重，如肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折，單純貼膏藥難以痊愈。需通過影像學檢查明確，嚴重者可能需手術治療。 2.治療方式：除了膏藥，還可采取物理治療，如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，促進血液循環和組織修復。 3.康復鍛煉：在醫生指導下進行適當的康復訓練，增強肌肉力量和關節靈活性，如伸展運動、握力練習等。 4.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，部分人恢復較慢，可能需要更長時間的治療和休養。 5.日常護理：注意休息，避免過度使用受傷部位，保持良好的姿勢，同時加強營養，補充蛋白質、維生素等。 總之，臂膀和手腕受傷后長期疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取綜合治療措施，并注意日常護理，促進康復。

您好、根據您所描述的情況來看、一般這種情況建議您可以使用活血通絡的中藥外洗湯劑熏洗治療。另外飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。