舌頭經常干澀粗糙且有膩膩的東西，可能是飲食不當、口腔衛生不佳、體內濕熱、消化不良、某些疾病等因素所致。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致舌頭出現這種情況。建議調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡。 2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣堆積，易引發口腔問題，包括舌頭的異常。應養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 體內濕熱：體內濕氣和熱氣較重時，可能反映在舌頭上。可通過飲食調理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物。 4. 消化不良：胃腸功能紊亂，消化不好，也會影響舌頭狀態。可適當服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物促進消化。 5. 某些疾病：如干燥綜合征、糖尿病等，也可能出現此類癥狀。需及時就醫，明確診斷。 舌頭出現干澀粗糙且有膩膩的東西，可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好：舌燥粗糙是因為體內津液已傷造成的。苔膩是多由于濕濁內郁，陽氣被遏，濕濁痰飲停聚舍面引起的。