患者好，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料(如咖啡，濃茶等)，不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。控制血壓，網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

你好，可以使用一些專業的藥物來治療，失眠引起的并發癥主要有內分泌失調，身體的排毒功能變差，以及身體的免疫力變差等等，治療這方面的專業藥物有法國希泊妮.活膚組合，國內的氨基酸片等等，

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.控制血壓

你好，食療在國內已經相當普遍，雖然不是萬能的，但你堅持還是會有些效果的。柑橘：柑橘果肉含有黃酮類化合物，有助于提高免疫系統。

你好，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.控制血壓

你好根據您的描述高血壓重在保持完全治好不太可能.可以服用施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平片），不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負擔。高血壓往往由多種因素引起尚無根治方法治療上應改善生活行為少吃鹽補充鈣和鉀鹽.祝您早日康復生活愉快!