腰部肌肉多次損傷未愈，令人痛苦。這涉及損傷原因、病情發展、治療方式、保養方法、心理調節等。 1.損傷原因：打籃球時的高難度動作及后續未充分休息和過早劇烈運動，導致腰部肌肉反復受傷。 2.病情發展：從最初的閃腰，到傷情加重，甚至可能影響神經。 3.治療方式：物理治療如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 4.保養方法：避免劇烈運動，加強腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、平板支撐等；注意腰部保暖，避免著涼。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁，有助于病情恢復。 腰部肌肉損傷需要綜合治療和長期保養，要有耐心和信心，逐步恢復健康。

你這主要是由于外傷引起的，可以選擇外用一些膏藥。個人還是建議你做一些無力治療比較好，例如針灸和推拿，不妨試一下

你離我近就好了，你的請求很客觀，真的好想幫助你，但陳年宿傷很不好治。也不知道你是哪個省的。

你這主要是由于外傷引起的可以選擇外用一些膏藥個人還是建議你做一些無力治療比較好例如針灸和推拿不妨試一下.