頭疼、掉發嚴重且有時全身發熱，可能是由壓力過大、營養不良、內分泌失調、感染、自身免疫性疾病等因素引起。 1. 壓力過大：長期的精神緊張和壓力會影響身體的正常機能。建議通過適當的運動，如散步、瑜伽等，以及聽音樂、閱讀等方式來緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素可能導致這些癥狀。要多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類。 3. 內分泌失調：比如甲狀腺功能異常。需要規律作息，避免熬夜。飲食上注意少吃辛辣、油膩食物。 4. 感染：如病毒或細菌感染。多喝水，促進代謝。飲食宜清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面條。 5. 自身免疫性疾病：像系統性紅斑狼瘡。注意均衡飲食，增加富含抗氧化物質的食物，如藍莓、堅果。 總之，出現這些癥狀應引起重視，調整飲食只是輔助措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛,高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等,平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。