外陰外大腿根部長了一個觸碰疼痛的硬疙瘩，可能是淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、癤腫等原因引起。 1.淋巴結腫大：身體受到感染時，淋巴結會腫大。局部炎癥消退后，腫大的淋巴結可能會逐漸縮小。若持續增大或疼痛明顯，需進一步檢查。 2.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐漸淤積形成。較小且無癥狀時可觀察，較大或有感染時需手術切除。 3.脂肪瘤：常見的良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構成。一般生長緩慢，無明顯癥狀，較大時可手術切除。 4.纖維瘤：由纖維結締組織組成，多為良性。通常無癥狀，若影響生活可手術去除。 5.癤腫：多由細菌感染引起，表現為紅腫熱痛。早期可熱敷，形成膿腫時需切開引流。 總之，外陰外大腿根部長疙瘩的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查，如超聲等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法需根據具體情況而定，同時要注意局部衛生，避免擠壓刺激。

你好，考慮毛囊炎是局部毛囊堵塞造成的，注意局部清潔衛生，可以使用碘伏消毒處理，口服抗生素，局部外用環丙沙星軟膏治療。