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男人性生活時間短會影響睡眠質(zhì)量嗎

2025-03-02 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

男人性生活時間短會影響睡眠質(zhì)量嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

男人性生活時間短可能會影響睡眠質(zhì)量，主要受心理壓力、激素水平、疲勞程度、生殖系統(tǒng)疾病、睡眠環(huán)境等因素影響。 1. 心理壓力：性生活時間短易使男性產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，這些情緒會干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。 2. 激素水平：正常性生活會促使身體分泌內(nèi)啡肽等有助于放松和睡眠的激素，時間短可能使激素分泌不足，影響睡眠。 3. 疲勞程度：性生活過程也是一種體力消耗，若時間短但仍消耗一定體力，未得到充分放松，會影響睡眠。 4. 生殖系統(tǒng)疾病：一些導(dǎo)致性生活時間短的生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎等，可能伴有疼痛、墜脹等不適，影響睡眠。 5. 睡眠環(huán)境：性生活后若睡眠環(huán)境不佳，如噪音、溫度不適等，會加重因性生活時間短帶來的睡眠問題。男人性生活時間短在多種因素作用下可能影響睡眠質(zhì)量。若出現(xiàn)此類情況，可先調(diào)整心態(tài)和睡眠環(huán)境，若問題持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。
2025-03-02 19:13

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