膝關(guān)節(jié)兩側(cè)絞鎖且疼痛可能由多種原因引起，如半月板損傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜皺襞綜合征、膝關(guān)節(jié)游離體等。 1.半月板損傷：半月板在膝關(guān)節(jié)中起緩沖和穩(wěn)定作用。損傷后易導(dǎo)致關(guān)節(jié)絞鎖和疼痛。治療方法包括保守治療如休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。 2.韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)韌帶受損會(huì)影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，引發(fā)疼痛和絞鎖。輕度損傷可通過制動(dòng)、冷敷等處理，嚴(yán)重者需手術(shù)重建。 3.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長期磨損會(huì)使關(guān)節(jié)面不光滑，產(chǎn)生絞鎖感。治療包括減少負(fù)重、營養(yǎng)軟骨藥物（如氨基葡萄糖）及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。 4.滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞增生肥大可引起癥狀。輕者休息和藥物治療，重者需手術(shù)切除。 5.膝關(guān)節(jié)游離體：游離體在關(guān)節(jié)內(nèi)游動(dòng)可造成絞鎖。通常需手術(shù)取出。 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)兩側(cè)絞鎖伴疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取相應(yīng)治療措施，同時(shí)注意休息和保護(hù)關(guān)節(jié)，避免病情加重。

您好：根據(jù)您所敘述癥狀來看，膝關(guān)節(jié)扭傷造成的疼痛及關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)絞鎖，引起上述癥狀的原因很多，例如：關(guān)節(jié)內(nèi)半月板及韌帶損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨損傷等原因造成的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。建議您上醫(yī)院做一下膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查確定損傷程度，根據(jù)檢查結(jié)果決定治療方案。暫時(shí)注意休息，避免負(fù)重行走。口服“滑膜炎顆粒、愈傷靈膠囊”緩解癥狀。必要時(shí)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。祝您早日康復(fù)！