孩子二年級(jí)近視一百度，不想戴眼鏡，可考慮改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、進(jìn)行眼部按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期復(fù)查等。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，每 20 分鐘遠(yuǎn)眺 20 秒。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，如踢足球、放風(fēng)箏等。 3.進(jìn)行眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行視力檢查，了解近視進(jìn)展情況。 6.佩戴角膜塑形鏡：如果近視進(jìn)展較快，可在醫(yī)生評(píng)估后考慮佩戴角膜塑形鏡。 孩子近視需要家長(zhǎng)重視，采取多種措施綜合干預(yù)，幫助孩子控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。同時(shí)，要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

近視眼產(chǎn)生的生理原因主要有遺傳素質(zhì)，近視眼有明顯的遺傳傾向，也有因營(yíng)養(yǎng)因素和身體其他疾病所引起的，但這些都不屬普遍現(xiàn)象。環(huán)境因素即長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是促進(jìn)近視發(fā)生的關(guān)鍵所在。

您好，愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生。最簡(jiǎn)便最健康的方法就是利用生理性的作息規(guī)律，比如定時(shí)起身活動(dòng)一下，遠(yuǎn)眺，看看綠色植物，做做眼保健操，用冷水洗臉等，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝或者其它動(dòng)物肝臟；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等。日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動(dòng)物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應(yīng)少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。

你好，你要經(jīng)常做眼保健操，中小學(xué)生用的那套就比較有效~按摩過后酸痛感很快就會(huì)消失，而這時(shí)會(huì)感覺眼部異常輕松，通過一個(gè)多月的鍛煉，視力會(huì)大幅度地提高，且可以預(yù)防其他眼疾。看東西多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，要有節(jié)奏的眨眼睛，不要一直盯著某個(gè)東西看，這樣對(duì)眼睛造成疲勞。建議平時(shí)多做眼保健操，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過度的用眼，平時(shí)在飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、胡蘿卜、豆芽等對(duì)眼睛有好處的食物，盡量少吃糖。

你好，近視眼產(chǎn)生的生理原因主要有遺傳素質(zhì)，近視眼有明顯的遺傳傾向，也有因營(yíng)養(yǎng)因素和身體其他疾病所引起的，但這些都不屬普遍現(xiàn)象。環(huán)境因素即長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是促進(jìn)近視發(fā)生的關(guān)鍵所在。