冰糖銀耳紅棗湯并非單純的寒性食物。其性質較為平和，一般來說，體質寒的人可以適量食用，但需考慮個體差異、食用頻率、搭配食材、身體狀況以及季節因素等。 1. 個體差異：每個人對食物的寒熱屬性反應不同。有些體質寒的人食用后可能無不適，而部分人可能會感覺不適。 2. 食用頻率：偶爾食用通常影響不大，但頻繁大量食用可能對身體產生一定影響。 3. 搭配食材：若與溫熱性食物搭配，如生姜、桂圓等，可中和其寒性。 4. 身體狀況：若體質寒且伴有腸胃虛弱、腹瀉等癥狀，應謹慎食用。 5. 季節因素：在寒冷的冬季，體質寒的人食用要相對少些；夏季則可適當增加。 總體而言，體質寒的人可以嘗試食用冰糖銀耳紅棗湯，但要注意觀察自身身體反應，如有不適，應及時調整飲食。

銀耳性平，冰糖，紅棗性溫，無礙

稍微有點涼，建議改冰糖為紅糖。