13 歲孩子初二近視達 600 度，需要綜合考慮多種因素來應對，包括用眼習慣、戶外活動、配鏡矯正、飲食營養、定期檢查等。 1.用眼習慣：要保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應約一尺，胸前與桌子距離應約一拳，握筆的手指與筆尖距離應約一寸?？刂朴醚蹠r間，每學習 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長時間連續用眼。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于緩解視疲勞，預防近視加深。 3.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡或角膜塑形鏡進行矯正，確保視力清晰，避免因視物模糊而加重近視。 4.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有益于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年到一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，及時了解近視進展情況，調整矯正方案。 6.眼部保?。嚎梢赃M行眼保健操，促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張。 總之，孩子近視 600 度需要引起重視，家長和孩子共同努力，采取綜合措施，控制近視度數的進一步加深。

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