胃反復疼痛、腹脹、脖子堵、乏力，相關檢查無明顯異常但胃鏡顯示胃黏膜損傷，可能與飲食不當、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神因素、胃動力不足等有關。 1. 飲食不當：長期進食辛辣、油膩、刺激性食物或飲食不規律，會損傷胃黏膜。建議調整飲食，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等。 2. 幽門螺桿菌感染：這是導致胃黏膜損傷的常見原因。可通過碳 13 或碳 14 呼氣試驗確診，如為陽性，需進行四聯療法，常用藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 3. 藥物刺激：長期服用非甾體抗炎藥等可能損傷胃黏膜。應在醫生指導下調整用藥。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等會影響胃部功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 胃動力不足：胃排空延遲，食物在胃內停留時間過長，也會引起不適。可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等促進胃動力的藥物。 總之，胃黏膜損傷需要綜合調理。除了上述措施，還應避免吸煙、飲酒，規律作息。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進一步明確病因，進行針對性治療。