腳趾發紫出現潰爛，夜間疼痛，走路下肢酸麻脹，休息后稍好。保健應從改善生活習慣、注意足部護理、適當運動、合理飲食、控制基礎病等方面入手。 1.改善生活習慣：避免長時間站立或久坐，定時改變體位，保證充足睡眠，減輕身體疲勞。 2.注意足部護理：每日用溫水洗腳，保持足部清潔干燥，避免受傷，選擇寬松舒適的鞋襪。 3.適當運動：如散步、游泳等，增強下肢血液循環，但避免劇烈運動。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃油膩、辛辣、高糖食物。 5.控制基礎病：若有糖尿病、高血壓等基礎病，要嚴格遵醫囑控制血糖、血壓，定期復查。 6.戒煙限酒：吸煙會損害血管，加重病情，應盡量戒煙，限制飲酒量。 總之，通過以上綜合的保健措施，有助于緩解癥狀，促進病情恢復，但仍需積極配合醫生治療，如有異常及時就醫。

你好，你的情況需要積極排外糖尿病足引起的可能性的，一般會引起局部潰爛和疼痛等癥狀的，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你不要吃含糖的食物太多的，積極到醫院做個空腹血糖檢查看看的，局部積極用碘伏消炎處理的，祝你健康