60 歲老人經(jīng)常感冒，感冒后全身不適且失眠，可能是由于免疫力下降、基礎(chǔ)疾病未控制好、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素以及心理因素等。 1. 免疫力下降：隨著年齡增長，身體免疫系統(tǒng)功能逐漸減弱，容易受到病原體侵襲。可通過均衡飲食，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動來增強(qiáng)免疫力。 2. 基礎(chǔ)疾病未控制好：如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，控制不佳時(shí)會影響身體抵抗力。需規(guī)律服藥，定期監(jiān)測指標(biāo)，將病情控制在穩(wěn)定范圍。 3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度勞累等，會使身體機(jī)能下降。應(yīng)保持充足睡眠，戒煙，合理安排工作和休息時(shí)間。 4. 環(huán)境因素：居住環(huán)境通風(fēng)不良、寒冷潮濕等，易引發(fā)感冒。要保持室內(nèi)空氣流通，溫度濕度適宜。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響睡眠和身體狀態(tài)。可通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)來調(diào)整。 總之，老人出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對性的治療和調(diào)理措施。

這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養(yǎng)血安神片治療。不論前一晚休息得如何，一定要按時(shí)起床到室外活動，中午午睡1小時(shí)，沒有午睡習(xí)慣的也躺著休息1小時(shí)，到時(shí)叫醒，形成良好睡眠習(xí)慣.