孩子因學習患近視，吃什么能補充營養？
2024-12-26 15:17
點擊掃描二維碼更精彩
我的兒子以前不愛學習，后來經過老師和我們的一直開解，他現在變得聽話了很多，而且整天沒事就是學習，時間久了就患上了近視眼，我想給他做些好吃的補充一下營養，但不知道適合吃哪些。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
孩子因過度學習患上近視眼，可通過飲食補充營養，如富含維生素 A、維生素 C、蛋白質、鈣、鋅的食物等。 1.維生素 A：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A，有助于維持眼睛的正常功能，預防夜盲癥。 2.維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果中維生素 C 含量豐富，能抗氧化，保護眼睛細胞。 3.蛋白質：瘦肉、魚類、蛋類富含優質蛋白質，有助于眼部組織的修復和更新。 4.鈣：牛奶、豆制品、蝦等是鈣的良好來源，鈣能增強眼球壁的彈性。 5.鋅：牡蠣、瘦肉、堅果中的鋅，對眼睛的發育和視覺功能有重要作用。 總之，通過合理的飲食搭配，為孩子補充多種營養元素，有助于緩解近視的發展，但同時也要注意用眼衛生，定期進行眼部檢查。
2024-12-27 06:29
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
