手淫過度可能導致腎虛，出現腰疼、手熱腳涼等癥狀。腎陰虛和腎陽虛的判斷不能僅依據這些表現，還需綜合多方面因素，如脈象、舌苔、其他伴隨癥狀、發病病程、個人體質等。 1.脈象：腎陰虛者脈象細數，腎陽虛者脈象沉遲無力。 2.舌苔：腎陰虛多舌紅少苔，腎陽虛常舌淡胖苔白。 3.伴隨癥狀：腎陰虛常有潮熱盜汗、咽干顴紅等；腎陽虛多有畏寒肢冷、精神萎靡等。 4.發病病程：腎陰虛一般病程較長，多為慢性虛損；腎陽虛發病可急可緩。 5.個人體質：平素體質偏熱者易腎陰虛，偏寒者易腎陽虛。 總之，僅憑腰疼、手熱腳涼難以準確判斷是腎陰虛還是腎陽虛。建議及時就醫，通過專業中醫的望聞問切綜合診斷，以便對癥治療。同時，應減少手淫頻次，保持良好的生活習慣。

你好，結合你的這種描述來看，你這確實是腎虛，不過陰虛或陽虛不好判斷不過你還年輕，所以只要你戒掉這個不良習慣，平時適當多去戶外活動一下，多吃些山藥等補腎食物，調治后你腎虛情況就能好轉了

您好，過度手淫，容易導致腎虧，不育癥的發生，建議戒掉手淫，根據中醫辨證，補腎治療，多吃羊肉，狗肉，動物腎臟進行食補。

這種情況，多為腎陽虛的問題。你需要找個水平較高的中醫給你望聞問切，才能準確判斷出你到底是什么類型的問題，然后針對性調養。有時候腎陰虛會伴有少許腎陽虛，腎陽虛會伴有少許腎陰虛的，沒有絕對的腎陰虛或者腎陽虛，所以調補就需要根據陰陽虛弱的不同情況分別調補，這樣才能達到預期的效果的。

您好，根據您的描述，您這種情況是腎陽虛。建議您服用金匱腎氣丸。多吃芝麻，粟米，狗肉，豬腎，鱸魚等，給你一個食療方：杜仲腰花：取杜仲,川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內,加白糖,鹽,酒;另將杜仲,川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調味品即可食用.